相同年齡的人，性生活狀態(tài)卻可能差別很大。有人剛剛?cè)�四十歲，就很少感受到性愛快樂了;但有人已經(jīng)年近七十，依然性生活活躍。其實(shí)，這與性功能的衰老程度有很大關(guān)系。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，現(xiàn)代人一些不經(jīng)意的行為，很可能對(duì)性功能造成傷害，甚至讓人在性方面“未老先衰”。世界衛(wèi)生組織生殖健康醫(yī)學(xué)研究員特蕾茜·考克斯指出，要想讓性功能長盛不衰，一定要盡量避免以下傷害性功能的行為。

　　男性損害性功能的常見行為：

　　年輕時(shí)性生活過頻。性愛是個(gè)“重體力活”，性活動(dòng)容易給男性帶來疲勞感，需要適當(dāng)休息和恢復(fù)，如果頻率太高，連續(xù)進(jìn)行性生活，可能會(huì)延長男性不應(yīng)期，即對(duì)性刺激變遲鈍，誘發(fā)射精時(shí)間遲緩、性生活無快感等性功能問題。

　　婚外性行為。哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，一夜情、婚外情等性行為，會(huì)增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發(fā)生早泄等問題。

　　抽煙喝酒。酒精會(huì)減慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會(huì)抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。

　　長期生活在噪音環(huán)境中。英國生殖健康專家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性長期生活在噪音為70—80分貝(音量約為嘈雜街道或商場)的環(huán)境中，性功能會(huì)趨向減弱;生活在90分貝以上的高噪音環(huán)境中，性功能會(huì)發(fā)生紊亂;更高的噪音則可導(dǎo)致無法射精。

　　愛坐軟沙發(fā)。長時(shí)間坐沙發(fā)會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)�來�?yán)重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)，讓男性勃起能力受到影響。

　　女性損害性功能的常見行為：

　　性愛長期得不到滿足。在產(chǎn)生性興奮時(shí)，女性的盆腔、外生殖器都會(huì)大量充血。如果得不到滿足，性生理反應(yīng)就會(huì)受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時(shí)的消退，進(jìn)而出現(xiàn)腰背酸痛，免疫力下降等問題，甚至導(dǎo)致性器官早衰。

　　經(jīng)常打亂生物鐘。經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、性冷淡也較多。作息混亂會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響體內(nèi)激素分泌，進(jìn)而對(duì)性欲造成影響。

　　卵巢疾病。卵巢是女人健康的開關(guān)，卵巢出現(xiàn)疾病或提前衰老會(huì)導(dǎo)致性功能隨之下降。除了疾病，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當(dāng)、壓力過大及不良生活習(xí)慣有關(guān)。

　　過度減肥。減肥過快會(huì)干擾體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致性欲下降，甚至殃及生育。