早泄不僅會給男性朋友的身心健康帶來很大的影響，還會影響夫妻的關系，應該積極采取措施進行預防。但是在進行早泄預防的過程中，男性應注意避免犯錯。男科專家指出，預防早泄禁忌九大錯，分別是：

1、男性如果患有早泄應戒除手淫的習慣，以免發(fā)生婚前性行為。

2、預防早泄還要注意不能在疲勞后進行性生活，也不要勉強進行性生活，否則很容易導致早泄癥狀發(fā)生。

3、如果是陰虛火亢型早泄患者，應不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以避免加重病情。

4、為了防止早泄的發(fā)生男性應注意調(diào)整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，在進行性生活時要放松。#p#副標題#e#

5、想要遠離早泄男性朋友應做到戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強自身的體質。

6、預防早泄還要注意節(jié)制房事。男性可進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂。還要注意鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質，這樣有利于預防早泄的發(fā)生。

7、男性如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理傷害，要給男方更溫暖的環(huán)境。

8、平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

9、男人可以積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

上面具體為大家介紹了預防早泄禁忌九大錯。如果您還有什么疑問可以和我們的男科在線在線專家聯(lián)系，他們會為您做詳細的解答。