前列腺癌有什么自我保健方法? 相信這一直是許多飽受前列腺癌之苦的人關(guān)心問題，前列腺癌的發(fā)病率極高，危害性極大，這給病人帶來極大的困擾。所以說，前列腺癌若想要防治復(fù)發(fā)，就必須選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，那么，前列腺癌有什么自我保健方法?

前列腺癌有什么自我保健方法?以下是相關(guān)內(nèi)容的介紹：

1、捏拿肩：一手放在對(duì)側(cè)肩部，拇指在前，其余四指在后，反復(fù)捏拿肩部肌肉，兩側(cè)交替進(jìn)行。

2、揉捏臂：一手放在對(duì)側(cè)臂上，上下反復(fù)揉捏，先內(nèi)側(cè)，后外側(cè)，兩側(cè)交替進(jìn)行。

3、按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復(fù)按揉，范圍從小到大，先順時(shí)針，后逆時(shí)針。

4、捶打腰：兩手分別放在同側(cè)腰部，由上而下反復(fù)搓揉。然后，變掌為拳，反復(fù)捶打腰部。

5、捏小腿：一側(cè)小腿放在對(duì)側(cè)大腿上，兩手拇指向內(nèi)，四肢向外，上下反復(fù)揉捏，兩側(cè)交替進(jìn)行。

6、揉捏足：一側(cè)小腿放在對(duì)側(cè)大腿上，一手托住足跟，另一手反復(fù)揉捏足底，兩側(cè)交替進(jìn)行。

前列腺癌有什么自我保健方法?專家提醒：一旦前列腺癌患者不能給予及時(shí)有效醫(yī)治，還會(huì)使得病情惡化，甚至有導(dǎo)致男性不育發(fā)生。自此，我們一定要認(rèn)知前列腺癌的預(yù)防，愿早日康復(fù)。