眾所周知，前列腺炎是男性疾病中發(fā)病率較高的一種，那我們該采取哪些有效的預防措施呢？很多的食物不但美味還很營養(yǎng)，當然更有著一定的預防疾病的作用，那么能夠預防前列腺炎的食物又有哪些？

桔子：桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率明顯降低。

椰菜：曾有一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)，堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

番茄、胡蘿卜：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體吸收番茄里的番茄紅素，將患前列腺癌的幾率降低。

雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統(tǒng)計顯示，每日補充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

全麥玉米餅：全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。

麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發(fā)現(xiàn)，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)對預防前列腺炎的食物有了一定的了解，平常也要盡量多食用這些食物，當然如果不幸患上了前列腺炎的朋友，一定不要耽誤病情，要及早的就醫(yī)。