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勃起功能障礙的預防

勃起功能障礙的預防

勃起功能障礙又稱陽瘺。在性交時,陰莖勃起硬度不足以插入陰道或不能維持至射精。美國曾在普通人群中調(diào)查,其發(fā)病率在成年男性中占8%;我國曾估計約占10%。對勃起功能障礙的預防都有那些呢? 
對重度的ED--陽痿的治療方法有:
 
1.飲食調(diào)養(yǎng)。
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據(jù)的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養(yǎng)缺乏,身體虛弱。 
  
2.提高身體素質(zhì)。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。 

男子有兩種不同的陰莖勃起。一種始于大腦的性欲中心,稱為心理發(fā)生的勃起;另一種起于對陰莖本身的刺激,稱之為反射發(fā)生的勃起。換句話說,通過大腦聯(lián)想和直接刺激陰莖都可使陰莖發(fā)生勃起。當然,要絕對分開這兩種機制是很難的,陰莖勃起多是身體與心理刺激共同引起的,大腦的作用占上風。