手淫過(guò)于頻繁就比較容易導(dǎo)致早泄疾病的發(fā)生，早泄這種疾病給不少男性朋友帶來(lái)煩惱，患者很想早日擺脫這種疾病，可是有些患者由于不了解這種疾病，不知道該如何面對(duì)這種疾病，不知道手淫太多引起的早泄怎么辦？下面為大家介紹該怎么做。

1、及時(shí)分散注意力，多參加戶外活動(dòng)，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺(jué)了，盡量不接觸黃色淫穢的書(shū)籍和錄像，慢慢習(xí)慣就就不會(huì)了。晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該正視手淫的危險(xiǎn)，盡量控制。

2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。

3、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類(lèi)食物的攝入，但一定要分清癥狀--是陰虛還是陽(yáng)虛，對(duì)癥選擇食物，切不可一概而論。

4、增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以加快血液流動(dòng)速度，還可以強(qiáng)健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強(qiáng)勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么辦。充分認(rèn)識(shí)和了解性知識(shí)，正確對(duì)待性欲，不要認(rèn)為性愛(ài)是見(jiàn)不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無(wú)能”的帽子。夫妻間要加強(qiáng)溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

手淫是一種不良的生活習(xí)慣，過(guò)度手淫引起的早泄該怎么處理，以上告訴了我們處理方法，患者要想早日擺脫早泄疾病的困擾，就要做到以上幾點(diǎn)，這種疾病對(duì)男性的影響很大，因此男性朋友要做好這種疾病的預(yù)防，防止這種疾病發(fā)生。