男人如何自測陽痿，勃起功能障礙又稱ED，隨著生活壓力和生活節(jié)奏的不斷增加，男人陽痿的發(fā)病率逐步攀升，而且還呈現(xiàn)年輕化趨勢。那么，在日常生活中，男人們應(yīng)該怎樣通過一些簡單的方法來測試一下自己的性功能是不是存在問題呢?

一、測晨勃

專家表示性功能正常的男性每天早晨蘇醒前后都會出現(xiàn)陰莖勃起，如果發(fā)現(xiàn)連續(xù)三天都沒有出現(xiàn)晨勃，則考慮可能遭遇了器質(zhì)性ED。自測晨勃可借助晨勃自測條。

二、測性欲

專家指出40歲左右的男性因為工作壓力和各種應(yīng)酬，性生活的欲望和頻率都會相對減少，此年齡段男性正常的性生活頻率一般在2～3次/周，如果因為一次不成功的性生活，導(dǎo)致男性對性生活需求的次數(shù)不能達(dá)到正常水平，盡管采取了一些新的性刺激，性生活興致仍不高，甚至出現(xiàn)排斥或畏懼的心理，狀況持續(xù)約一個月，這時候該考慮勃起是否有障礙。

三、測體力

性生活是檢測身體狀況的最好方式之一，如果在每次性生活后都覺得腰酸腿疼、四肢乏力、頭暈?zāi)X漲，說明身體狀況出了問題，這常常是糖尿病、高血壓、心血管疾病出現(xiàn)的前兆。如果你是一位高血壓、糖尿病等慢性病患者，性功能出現(xiàn)障礙的可能性會更大。

四、測時間

一般而言一次正常而完整的性生活時間為30分鐘左右，男性在此期間應(yīng)該處于持續(xù)勃起狀態(tài)，陰莖硬度應(yīng)保持在順利插入水平。如果非患病期間，一個月內(nèi)性生活時間每次都低于20分鐘，而且無法達(dá)到性高潮就結(jié)束，勃起無力、插入困難，即可推斷為出現(xiàn)了陽痿癥狀。

以上就是對男人如何自測陽痿的介紹，最后專家提醒說上述介紹說的四種方法只能夠幫助男性朋友做出一些初步的判斷，如發(fā)現(xiàn)自身存在陽痿相關(guān)癥狀還是建議大家到專業(yè)男科醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)檢查就診，查明病因，辯證施治，才能盡早康復(fù)，重享性福人生。千萬不要被電線桿上的“游醫(yī)”承諾所迷惑