女性自慰曾經(jīng)被看做是不檢點的標志，而現(xiàn)在性觀念開放了，性學專家們認為：女性自慰是一種健康的、正常的房事方式。小編在此要提醒大家的是：自慰一定要注意兩個基本原則：一是衛(wèi)生，二是不要傷害自己。在此基礎(chǔ)上，采用一些技巧和方法，讓自己得到快樂，還有健康。

　　制造一種放松的氣氛

　　自慰既然是為了給自己快樂，就要給自己營造一種快樂的氣氛。女性既然接受自慰了，就要徹底拋棄那些罪惡感，把自慰當成是一種休息和享受，只有這樣，才能更好的體會到自慰的樂趣。

　　女性要在自慰之前給自己創(chuàng)造一個好的環(huán)境氣氛，要選擇閑暇的時間，比如周末的午后，關(guān)好門窗，放松心情，播放一張自己喜歡的CD，洗個熱水澡，然后躺在干凈整潔的床鋪上，將手伸向自己的私密花園。

　　沉迷在自己的幻想中

　　怎么讓自己更快的興奮起來呢？試試幻想。有過房事經(jīng)歷的女性，可以回憶自己和男友同房的情形，或者幻想自己和喜愛的男明星行房