"性高潮"，文學(xué)作品中常常將它描寫為欲生欲死、飄然若仙的極樂境界，而事實(shí)上夫妻生活中出現(xiàn)的性高潮又是怎樣的呢?美國婦產(chǎn)科專家及現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)權(quán)威馬斯特斯、約翰遜等在性醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室中，用先進(jìn)的儀器和錄像設(shè)備對(duì)眾多自愿者的性交過程進(jìn)行了十多年的觀測和研究，科學(xué)而客觀的記錄顯示了女性在達(dá)到性高潮的一剎那，即陰道充血、膨脹到后期，陰道平滑肌發(fā)生3-6次節(jié)律性收縮，會(huì)陰及全身的許多肌群亦同時(shí)出現(xiàn)數(shù)次控制不住的痙攣性收縮，陰部的脹滿感瞬間向全身放射，隨著高度的性快感，意識(shí)變得模糊起來，部分女性可發(fā)出柔聲輕喚，而極個(gè)別女性可伴有"射精"現(xiàn)象，這個(gè)過程歷時(shí)僅約10秒;之后，便產(chǎn)生疲乏的性滿足感。

　　需要解釋一下的是女性"射精"現(xiàn)象，從實(shí)驗(yàn)錄像中觀察到所謂的"*"是從尿道中射出的粘液，但化驗(yàn)證實(shí)它絕不是尿液，當(dāng)然亦不同于男性*，而類似于尿道腺的分泌物。令醫(yī)學(xué)家至今不解的是，女性并無男性用于貯存*的精囊一樣的器官，那她的"*"又集中貯存于何處呢?目前的假說是在性反應(yīng)過程中，尿道腺的分泌物集中于中后段尿道，性高潮時(shí)隨著會(huì)陰肌群及尿道平滑肌的收縮、尿道外括約肌的舒張，分泌物少的女性只是流出尿道口，而分泌物極多的女性則會(huì)噴射而出，這種情形稱之為"女性高潮射液"可能更為恰當(dāng)。

　　我們?cè)诎耸�年代曾做了一次兩千份無記名問卷調(diào)查，其中體會(huì)過性高潮的女性是這樣描述它的：性刺激或性交進(jìn)行到一定程度時(shí)，陰部高度膨脹，擴(kuò)張的陰道口就象想將整個(gè)男性生殖器"吞"進(jìn)去似的，隨著手腳不由自主地抓、抱、夾住男方或強(qiáng)直性肌痙攣，陰部的脹滿感伴著無限的快意一瞬間如暖流般散布全身，多數(shù)女性還伴有強(qiáng)烈的陰部排出感和心悸，其舒服和愉快難以名狀，這恐怕就是中國女性的性高潮了。而性高潮障礙則是在多數(shù)性交甚至所有性交中均難以達(dá)到性高潮的一種功能障礙。

　　導(dǎo)致女子性高潮障礙的原因很多，前文所述的導(dǎo)致性冷淡的各種因素同時(shí)亦可以造成性高潮障礙，其中缺乏獨(dú)立、安全、舒適的性生活環(huán)境，性交時(shí)緊張、焦慮、恐懼、自卑等不良心理，性知識(shí)不足以及*的拙劣，性厭惡，性交痛等因素則更有現(xiàn)實(shí)意義。

　　一般而言，男性在射精的同時(shí)就激發(fā)了性高潮，而女性要達(dá)到性高潮并不容易。首先要滿足她的情感需求，即互愛;其次最好創(chuàng)造一種浪漫的氛圍，切莫吝嗇示愛的甜言蜜語，避免在她情緒欠佳時(shí)做愛;再者，插入前必須有一定的愛撫、擁抱、接吻時(shí)間，通常不少于10分鐘，撫摸大腿內(nèi)側(cè)、陰蒂、陰道口、乳房等性敏感區(qū)往往能提高女方的性興奮度，促其進(jìn)入性高潮前的平臺(tái)期，如能有節(jié)奏地吸吮女方乳頭數(shù)十次以上，將明顯地增加陰道的滲出及松馳，有利于插入，減少性交不適;另外，選擇女方喜歡的性交方式，插入后進(jìn)行持續(xù)而有節(jié)奏的抽動(dòng)，同時(shí)以陰阜(陰莖根部上方)壓迫女方陰蒂，并伴隨以輕吻，將較易激發(fā)女方性高潮的到來;而最為重要的是，女方一定要消除雜念，不要考慮與性愛無關(guān)的諸如家庭瑣事及工作問題，把注意力全部集中在陰部等性敏感區(qū)的感覺上，細(xì)細(xì)體會(huì)性交帶來的快意，并主動(dòng)迎合男方的動(dòng)作，夾抱男方，必要時(shí)輔以性幻想，就會(huì)達(dá)到其樂無窮的性高潮。

　　有的女性過慣了沒有性高潮的性生活，已經(jīng)無所謂;有的妻子僅僅為了滿足丈夫，或?qū)⑿陨�活作為自己的一種家庭義務(wù)，而不追求夫妻生活中的美好感受，這是非常教人惋惜的。試想一下，當(dāng)肚子餓的時(shí)侯，鹽水拌飯要吃，三菜一湯亦要吃，既然都要吃，條件許可時(shí)為什么不來點(diǎn)美味呢?饑荒之年能有鹽水拌飯吃就相當(dāng)滿意了，可到了準(zhǔn)小康水平的今天，就應(yīng)該嘗嘗色香味俱全的佳肴。保健與吃飯的水平提高有其共通性，性保健之所以成為現(xiàn)代大都市的熱門話題，就因?yàn)樗�與健康長壽息息相關(guān)。