在當(dāng)今社會，我們男性朋友們不論在什么時候都希望占據(jù)主動權(quán)。尤其在家庭生活當(dāng)中，更為明顯。很多時候都難盡如人意。會有一些男性的疾病發(fā)生，比如早泄。很多的年輕人由于手淫導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，那么龜頭不敏感了怎么辦?

1.正確認(rèn)識性生理與性心理,了解手淫對身心的影響,消除對手淫的過度恐懼與焦慮;

2.減少性刺激.少接觸有色情或性內(nèi)容的書刊,影視作品,交往時多談別的話題,少談與性有關(guān)的內(nèi)容;

3.保持生活期律,按時作息,不要“賴”床,減少在床上發(fā)生性沖動的機會;

4.按照漸進原則,逐步減少手淫次數(shù).用理智和意志控制自己的性沖動,循序漸進.已經(jīng)減少的次數(shù)作為一種成功,會強化自己的意志,提高控制手淫的自信心.

5.試圖一下子完全戒除手淫,因目標(biāo)太高反而不容易成功.對過度手淫的心理治療通常有催眠療法和厭惡療法.進行催眠治療時首先要消除對手淫的擔(dān)心與焦慮,然后心理醫(yī)生再針對各種癥狀予以催眠暗示：“當(dāng)你躺到床上時,你會很快沉靜下來,迅速入睡,而且睡得很深,很香.通過催眠治療,你今后不會再犯手淫,也不會再想要手淫了.你睡熟了,手淫的習(xí)慣也徹底好轉(zhuǎn)了.隨著你的手淫習(xí)慣的停止,你不會再頭暈,記憶力也好轉(zhuǎn)了,你已經(jīng)完全恢復(fù)健康了.”除醫(yī)生催眠外,自我催眠也可達到放松,入睡和治療手淫的效果.

6.厭惡療法治療手淫可采用橡皮圈厭惡療法形式進行.也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性沖動就拉橡皮圈彈打自己,疼痛的感覺會壓抑性沖動.然而馬上去干別的事情,以轉(zhuǎn)移對性沖動的注意力.自己默記每次性沖動要拉多少次橡皮圈才能抑制性沖動,經(jīng)過反復(fù)治療,拉橡皮圈的次數(shù)會逐漸減少,直至戒除手淫.

通過以上文章的閱讀，我們對龜頭不敏感了的該如何治療，有了一定的了解。希望我們文中的講解，可以幫到大家。在我們的生活中有很多的年輕人患有此病，希望他們不要因為顧及面子而不去醫(yī)院治療，這樣會呆滯疾病的惡化。