平時怎么預(yù)防不射精癥?不射精是男性射精障礙的一種表現(xiàn)，不僅影響男性的性生活，而且還是男性不育的罪魁禍首，同時對女性的影響也是巨大的，所以大家不得不防。下面是對平時怎么預(yù)防不射精癥的介紹，一起了來看看吧。

平時怎么預(yù)防不射精癥?在生活中可以通過以下三點來預(yù)防不射精癥：

一：精神調(diào)理

不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。同時可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質(zhì)，預(yù)防本病。醫(yī)生建議請及時到醫(yī)院做個健康檢查。

二：生活調(diào)理

平時多了解一些健康的性知識，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時可請醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對性功能有損害的藥物。

三：飲食調(diào)理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。(1)荼絲甲魚煲 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。(2)桑葚粥 適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。(3)山湯圓 適用于心脾兩虛型不射精癥。(4)翠玉湯 適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。

現(xiàn)在知道平時怎么預(yù)防不射精癥了吧，希望上述講的能對大家有幫助。對于平時怎么預(yù)防不射精癥這個問題，大家一定要注意，如果患有不射精癥要盡早的治療，不要導(dǎo)致更嚴重的后果出現(xiàn)。