生活上也是會有很多問題是出現(xiàn)的，這病人們更是要有所了解，而對于痛風的出現(xiàn)會照成麻煩的，所以病人們更是要及時的來了解問題，在積極的做好合理有效的預防，那么，痛風病人的預防要注意三多三少?下面咱們解答吧。

l)水少喝湯，血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等白開水的滲透壓，有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄使尿酸水平下降湯中含有大量嘌呤成分飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

2)多吃堿性食物少吃酸性食物，痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常如果過多吃酸性食品會加重病情不利于康復而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子維持酸堿平衡。

3)多吃蔬菜少吃飯多吃菜有利于減少嘌呤攝入量增加維生素C增加纖維素少吃飯有利于控制熱量攝入限制體重減肥降脂肪。

急性痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者應忌食高嘌呤食物如：豆制品，海鮮，雞精，酵母，胰臟，濃縮肉汁，肉脯，沙丁魚，鳳尾魚，動物內(nèi)臟等。可吃葡萄，橘子，山楂，番茄，蘋果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻類等低嘌呤偏堿性食物切忌喝啤酒。

溫馨提示：以上就是專家對怎么預防疾病的簡單介紹，如果你目前已經(jīng)患上疾病就趕緊到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。同時免去疾病的折磨。