身邊也是會有一些疾病出現(xiàn)的，這咱們大家更是要發(fā)現(xiàn)了，而對于痛風的出現(xiàn)也是會影響到身體的健康，在了解了這些問題后更是要多發(fā)現(xiàn)，在積極的選擇最為合理的預防，在選擇合理的方法，那么，預防痛風的方法是哪些?下面就和專家一起解答吧。

1、注意飲食的調(diào)節(jié)，尤其是要控制嘌呤的攝入，不吃或少吃高嘌呤食物。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。不要吃火鍋，尤其火鍋的湯，那里面的嘌呤是很多的。同理，肉類應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

2、禁止喝酒。因乙醇使血中乳酸增加，抑制尿酸從腎小管分泌，降低了尿酸從尿中的排泄，而且乙醇還使尿酸合成增加。

喝酒后感覺很痛，很紅，也很腫，吃止痛藥好一些 ，但是現(xiàn)在吃上也不管用。確診是痛風。

3、多喝水，幫助促進尿酸的排出。攝入堿性食物。

通過上述講解，是否對你防治疾病有所幫助呢。同時需要注意的是，預防疾病是不容忽視的，且一旦發(fā)現(xiàn)異常，需及早到�？漆t(yī)院診斷治療。