糖尿病的傷害是很大的，患上糖尿病疾病就要注意及時的診斷治療，但是糖尿病疾病的并發(fā)癥狀是很多的，生活中人們要注意了解糖尿病，有些糖尿病患者不敢參加運動，那么，1型糖尿病患者運動存在哪些誤區(qū)?

1.運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，�？蓭�來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。

2.每天都很累，再運動就受不了。

必要的運動量是糖尿病運動治療的前提，除非伴有嚴重的并發(fā)癥。如果你每天都感覺很累，說明你血糖可能控制很差，更需要加強運動，只有血糖控制良好，這種“累”才會減輕。認為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。

3.運動宜在戶外進行。并不是任何運動都能達到增進健康的目的，只有“有氧運動”才是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔，對健康不利。

通過專家的詳細介紹，生活中有了詳細的了解糖尿病。生活中要注意的事項也是很多的，患者應注意生活的環(huán)境。