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哪些食物對心臟病的治療好

哪些食物對心臟病的治療好

心臟是人體最為寶貴和脆弱的地方,我們只有保持心臟的跳動才能生存,很多的人因?yàn)楦鞣N原因而患上了心臟病,這是需要大家警惕的,特別是一些年紀(jì)較輕的人,希望大家要多吃一些對心臟好的食物,那么什么食物對心臟病的治療好?

1、馬鈴薯:該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

2、芹菜:芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。

3、黃豆:患有心臟病的人可以吃一些包菜,黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。

4、菠菜:本品含有豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補(bǔ)血之作用,希望廣大心臟病患者可以多吃一些菠菜。

5、玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。

小編講解的這幾種食物都是對心臟健康有益的食物,大家在日常的生活中絕對是可以用的到的,那么大家是否經(jīng)常吃這些食物呢,如果沒有的話,聽了小編的講解就趕快去買吧,把這些食物趕緊加入到大家的食譜之中吧。