腎結(jié)石是特別普遍的一種疾病了，很多的朋友由于飲食習(xí)慣的問題就會出現(xiàn)腎結(jié)石的癥狀，這種疾病對于人體的傷害是非常嚴(yán)重的，而且誘發(fā)該病出現(xiàn)的原因有很多，接下來為朋友們介紹一下腎結(jié)石的誘發(fā)原因是什么，一起往下看了解一下吧。

腎結(jié)石是如何形成的

一、生活習(xí)慣，有的人經(jīng)常用飲料代替喝水，經(jīng)常喝飲料，尤其是可樂等飲料，會增加尿液的濃度，導(dǎo)致尿中鈣的成分增加，增加腎結(jié)石形成的風(fēng)險。

二、飲食不合理，飲食不合理，主要是由于腎結(jié)石患者經(jīng)常進食高脂肪，高蛋白質(zhì)等食物造成的。經(jīng)常吃糖分高的食物。這些不合理的飲食都會為腎結(jié)石的形成創(chuàng)造條件。

三、飲水太少，有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，這時體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，腎臟得不到?jīng)_洗。加大腎結(jié)石形成的幾率。

誘發(fā)女性腎結(jié)石的因素有以下五點：

1、飲食無規(guī)律。飲食無規(guī)律將導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時，易形成腎結(jié)石。

2、郁悶。人際關(guān)系緊張及感情糾葛，導(dǎo)致長期郁悶，影響機體免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結(jié)石。

3、夜生活過度。加之過量飲用咖啡，也會引發(fā)腎結(jié)石。

4、缺乏運動和飲水。少運動導(dǎo)致脂肪過量儲存，少喝水導(dǎo)致排尿減少，易引起腎結(jié)石。

5、不吃早餐。將導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結(jié)石。

腎結(jié)石的護理主要有：

1、腎結(jié)石的護理保健方法有增加體育活動，如跳躍等使結(jié)石易排出。

2、多飲水是常見的腎結(jié)石的護理保健措施，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

3、適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，做好腎結(jié)石的護理，可以預(yù)防結(jié)石的再生。含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。

4、對于體內(nèi)初有結(jié)石者，堅持每天吃上1到2次黑木耳，就可以有效的做好腎結(jié)石的護理保健了，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2到4天內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失。因為黑木耳含有一種特殊物質(zhì)，能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌，使結(jié)石排出。此外，患者還應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，觀察結(jié)石的“動向”。

形成腎結(jié)石的病因就給朋友們介紹到這里了，大家要多去關(guān)注腎結(jié)石這種疾病才行，而且在生活當(dāng)中要多去注意自己的腎臟健康，一旦發(fā)現(xiàn)了腎結(jié)石的癥狀，就要進行治療，否則就會給我們的腎臟帶來很多的負擔(dān)，帶來嚴(yán)重的傷害。