人們是該知道是類(lèi)疾病就能影響身體，但對(duì)于常出現(xiàn)的疾病大家更是要多小心才是，當(dāng)出現(xiàn)了痛風(fēng)病能夠影響人們的生活，但病人們更是要積極的來(lái)了解最為常見(jiàn)的預(yù)防工作，那么，常見(jiàn)痛風(fēng)病的預(yù)防方法有哪些?下面就一起解答吧。

1、減少酒精攝入。酒精有兩重麻煩：它在降低機(jī)體排除尿酸的能力的同時(shí)又能增加尿酸的形成。

2、 如果你很胖，要減肥——但要逐漸減肥�？焖贉p肥實(shí)際上能促使痛風(fēng)突然發(fā)作。

3、試著做放松運(yùn)動(dòng)，如沉思、深呼吸或伸展運(yùn)動(dòng)。將維生素A的攝入量限制在每日不超過(guò)5000毫克，限制煙酸攝入量在每日僅100毫克。

4、避免食用富含能分解成尿酸的蛋白質(zhì)的食物，如貝類(lèi)、熟食店的肉和熏肉、沙丁魚(yú)、酵母、蘆筍、蘑菇以及動(dòng)物心、肝、腎等高嘌呤食物。

5、多喝水。你喝得越多，排尿就越多，被排除去的尿酸就越多。同時(shí)也大大避免結(jié)石的形成。

通過(guò)對(duì)常見(jiàn)疾病的預(yù)防方法有哪些的了解，在此要提醒大家要合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力。如果患有類(lèi)似癥狀，要及時(shí)治療，不要拖延時(shí)間，耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。