大家都不陌生糖尿病這種慢性病，患上糖尿病會(huì)有很多的嚴(yán)重的危害，但是治療糖尿病是首要的任務(wù)，要注意治療糖尿病的原則。生活中人們不要忽視糖尿病的護(hù)理事項(xiàng)。不良習(xí)慣也是誘發(fā)糖尿病的原因，那么哪些不良習(xí)慣會(huì)誘發(fā)糖尿病呢?

飲食結(jié)構(gòu)不合理。生活中，很多糖尿病的發(fā)生和不合理的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，飲食的不合理，生活起居的沒有規(guī)律，像過度的甜食、過量的飲食、高脂飲食、過度的精細(xì)糧食飲食，都容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

缺乏運(yùn)動(dòng)。糖尿病的發(fā)生和缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人長壽，患糖尿病的危險(xiǎn)也小得多。有關(guān)專家研究，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，使血中葡萄糖被肌肉組織的利用增加，血糖降低。

睡眠不足。糖尿病的發(fā)生和睡眠不足有關(guān)，睡眠不足與血糖控制失調(diào)關(guān)系密切，特別是2型糖尿病患者，睡眠不足會(huì)加重病情。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間長短和睡眠質(zhì)量直接影響病情，經(jīng)常睡不著覺或睡眠質(zhì)量差的患者，血糖明顯不穩(wěn)定。

不良習(xí)慣是糖尿病的病因?這些不良習(xí)慣都是糖尿病的原因。希望大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，早睡早起，按時(shí)休息。專家提醒，大家應(yīng)該重視這些不良生活習(xí)慣，提前做好預(yù)防工作。如果發(fā)現(xiàn)某些身體不適的癥狀及時(shí)到醫(yī)院就診，及時(shí)治療。