強直性脊柱炎如何保健?這是值得大家注意的，因為強直性脊柱炎給患者帶來了不小的傷害，損害大家的身體和精神，想要規(guī)避疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，還要知道強直性脊柱炎如何保健，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么強直性脊柱炎如何保健?

強直性脊柱炎如何保健：

1、注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。

并且當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服。夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養(yǎng)之良策。

2、堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。

但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞剑�切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

4、患者注意戒煙酒：強直性脊柱炎會減弱肺的功能，吸煙肯定會讓這樣的情況加重，使強直性脊柱炎患者的肺更容易收到感染，變的呼吸短促，如果患者是一個很強的煙民，還是戒掉最好。適量的酒對強脊炎患者是沒有壞處的，但是，鎮(zhèn)靜藥類的藥物和酒一起使用對腸胃的影響不好，因此慎重些。

強直性脊柱炎如何保健?上述幾方面是專家給出的分析和建議，希望得到大家的重視和關注，當然強直性脊柱炎危害及其嚴重，想要擺脫疾病導致的不必要危害的發(fā)生，大家在把握了強直性脊柱炎如何保健之后，還應該積極咨詢相關專家的建議，從而降低疾病危害的發(fā)生。