痛風病的出現(xiàn)很多的人都在積極的緩解這種嚴重的疾病，痛風病患者要積極的注意發(fā)現(xiàn)這種病的嚴重性，及時的對痛風病的出現(xiàn)做一些有效合理的預(yù)防，那么，預(yù)防痛風病患的有效偏方有哪些?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

專家指出，在夏季預(yù)防痛風要注意自己我們的日常飲食，在日常的飲食過程中，要限制蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入量，還要保持水分的攝入量，多喝水，多吃瓜果蔬菜等堿性食物，保證充足的維生素，避免過度勞累，培養(yǎng)良好的生活方式。少吃脂肪及動物內(nèi)臟，少喝火鍋湯和肉湯，少飲酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。其次，要適度運動，少做劇烈運動。劇烈運動會使人體大量出汗，使尿量減少，影響尿酸排泄。要避免過度勞累、情緒緊張、著涼及關(guān)節(jié)損傷。肥胖者要減少熱量攝入，不要亂用藥物減肥。再次，研究發(fā)現(xiàn)肥胖是高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥及痛風的重要原因。超重的痛風患者要減少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，因為脂肪促進尿酸的潴留，減少尿酸的排泄。應(yīng)以米飯、饅頭、面食作為主食。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風急性發(fā)作。

溫馨提醒：通過專家給我們的介紹，相信大家對于夏天如何預(yù)防痛風的方法有了一定的了解。痛風病患者要及時的注意好的預(yù)防，祝您早日康復(fù)。