糖尿病在臨床上分為1型和2型，三多一少糖尿病患者的綜合征;而2型糖尿病患者約有一半是以并發(fā)癥起病，僅有不足50%的患者是以三多一少起病。那么，2型糖尿病生活中該做好哪些護(hù)理呢?下面來(lái)看看專家的詳細(xì)介紹：

1、體育鍛煉

體育鍛煉方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務(wù)勞動(dòng)等需氧活動(dòng)。活動(dòng)時(shí)間為20～40min，可逐步延長(zhǎng)或更久，每日1次，活動(dòng)時(shí)間宜安排在餐后1h，選擇合適運(yùn)動(dòng)方式。用胰島素或口服降糖藥物者最好每日定時(shí)活動(dòng)，肥胖患者可適當(dāng)增加活動(dòng)次數(shù)。血糖>13。3mmol/L或尿酮陽(yáng)性者不宜進(jìn)行上述活動(dòng)。2型糖尿病有心、腦血管疾病或嚴(yán)重微血管病變患者按具體情況妥善安排，收縮壓>180mmHg時(shí)停止活動(dòng)。

2、生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，保證充足睡眠，不能操勞、過(guò)度興奮、激動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，做適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，要培養(yǎng)寬容的態(tài)度，不要輕易發(fā)怒，要克服對(duì)立情緒，寬以待人。

3、心理護(hù)理

建立良好的護(hù)患關(guān)系是做好患者心理護(hù)理的前提。護(hù)理人員要多與患者交流、溝通，多問(wèn)候、關(guān)心體貼患者，指導(dǎo)患者保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒。了解糖尿病的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)后及防治，強(qiáng)調(diào)飲食、藥物及運(yùn)動(dòng)療法治療的重要性和高血壓的一般知識(shí)教育，向患者說(shuō)明負(fù)性心理對(duì)高血壓、糖尿病不利影響，以及正性心理對(duì)調(diào)動(dòng)機(jī)體免疫力的作用，采用心理疏導(dǎo)和正面鼓勵(lì)的方法，調(diào)動(dòng)患者的正性心理，耐心解答他們提出的問(wèn)題，使其在心理上認(rèn)同治療、配合治療，早日康復(fù)。

4、飲食指導(dǎo)

1)限制食鹽、糖的攝入，每日食鹽攝入量<5g為宜，每日主食可供選擇的有高粱米、玉米渣、蕎麥面、燕麥片、各種掛面、通心粉、大米、小米，每日總熱量1600kcal，盡量少吃肉類，將肉類、禽類、魚類的攝入量控制在3盎司以下(約一張紙牌大小)，忌食膽固醇含量高的(動(dòng)物內(nèi)臟)食物。囑患者少食水果(如蘋果、梨子、橘子等，一般1日量<100g，但須注意血糖和尿糖變化)。可在兩餐之間或睡前將水果作為加餐并增加膳食纖維，每日飲食中纖維素含量應(yīng)≥40g(如芹菜等青菜)，食用纖維食品可延緩食物吸收，降低餐后2h血糖濃度，有利于改善血糖、血脂代謝紊亂并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。病情控制較好者，可指導(dǎo)適量進(jìn)食水果。2)禁吸煙、飲酒，忌辛辣食物。

以上就是二型糖尿病生活護(hù)理方法的介紹，希望對(duì)您有幫助，糖尿病護(hù)理對(duì)病情的治愈有很大的幫助，所以大家一定要做好糖尿病護(hù)理。