心律失常是屬于人的心臟中的一種問題，如果出現(xiàn)心律失常需要及時(shí)的治療，不然會影響人的生活和工作，大家都清楚心律失常給人的傷害是很大的，所以患有心律失常的人要做好保健工作，那么心律失常的保健方法有哪些?

心律失常的保健方法：

1、心律失�；颊咴谌粘Ｉ�活中應(yīng)注意避免誘發(fā)心律失常的因素，伴有嚴(yán)重心臟病的患者應(yīng)盡量避免加重原發(fā)病，適宜的居住環(huán)境、合理的飲食、規(guī)律的作息起居、勞逸結(jié)合、精神愉悅、適量運(yùn)動都有助于病情的改善。

2、適宜的居住環(huán)境對于人體的生存和健康都具有重要的影響，惡劣的居住環(huán)境會使心律失常患者感覺不舒適，不能很好地休息，病情也就不容易康復(fù)。健康的生活應(yīng)保持規(guī)律的作息，按時(shí)休息，按時(shí)進(jìn)食，可以幫助心律失�；颊吒�好的調(diào)養(yǎng)身體，提高適應(yīng)環(huán)境的能力�；颊邞�(yīng)根據(jù)病情適當(dāng)進(jìn)行活動，勞逸結(jié)合，進(jìn)退有度，在身體情況允許的情況下可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

3、精神愉悅對身體生理功能會起到積極的調(diào)節(jié)作用，有利于各種疾病的恢復(fù)。特別是對于心律失�；颊�，精神因素常會影響神經(jīng)系統(tǒng)對于心臟的調(diào)節(jié)，情緒緊張、激動、抑郁、悲傷、焦慮、恐懼都可以誘發(fā)或加重心律失常。

希望患有心律失常的人能定期到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，可以隨時(shí)的了解自身的病情，患有心律失常的患者需要保持好的心態(tài)，不要易怒發(fā)脾氣，不利于心律失常的恢復(fù)，還可能加重病情。