2型糖尿病也越來(lái)越低齡化，不僅給成年男女帶來(lái)了痛苦，同時(shí)也給孩子們的身心造成極大的創(chuàng)傷，為此專家提出了以下一些措施幫助大家預(yù)防糖尿病，以便可以做好預(yù)防2型糖尿病危害的準(zhǔn)備。

原則一：避免高脂肪飲食，防止和糾正肥胖。

原則二：飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。

原則三：避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物，增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉。

原則四：戒除煙酒等不良習(xí)慣，積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。

原則五：對(duì)中老年人定期進(jìn)行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時(shí)血糖測(cè)定。

上述我們了解了2型糖尿病預(yù)防的一些措施，那么，患了2型糖尿病怎么辦?

溫馨提示：提到2型糖尿病，最好的治療莫過(guò)于及早的進(jìn)行預(yù)防，同時(shí)在日常生活中各方面的護(hù)理也是必不可少的，這些措施往往可以幫助我們進(jìn)一步扼制糖尿病疾病的發(fā)展。