糖尿病是很多人心頭的痛，明明自己是個非常健康的人怎么一下子就被檢測出來是糖尿病患者呢？有時候糖尿病來得無影無蹤，往往在患者毫無察覺的情況下來到了患者的身旁。直到進行檢查才查出疾病的存在，這有時候經(jīng)常會讓人懷疑自己是怎么得上的糖尿病。下面看一下糖尿病的病因有哪些。

現(xiàn)在糖尿病的患病人群的年齡正在逐漸下降，以前人們以為只有中老年人才會得上糖尿病，而現(xiàn)在30歲、40歲的人患病的越來越多。工作應(yīng)酬時的暴飲暴食，平時生活中飲食結(jié)構(gòu)不合理，再加上工作繁忙疏于鍛煉，讓中年人成為糖尿病的高發(fā)人群。另外，精神壓力大也是糖尿病的誘因之一。以前人們說糖尿病會表現(xiàn)為‘三多一少’，即多飲、多食、多尿、消瘦，然而現(xiàn)在很多糖尿病患者沒有這些癥狀，因此他們難以發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病，只有定期測血糖才是檢測糖尿病的最佳方法。

得了糖尿病之后，患者最關(guān)心的就是自己的飲食。最常見的是患有糖尿病的人很多東西都不敢吃，其實這樣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，反而影響身體健康。糖尿病患者每天要吃26種以上的食物才是健康的飲食，包括油鹽醬醋各種調(diào)料，還包括水果。而糖尿病患者除了不能直接吃糖，其他東西都可以吃，但一定要少吃。

由此可見，糖尿病的病因與人們的精神壓力、暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有很大的關(guān)系。所以要想進行糖尿病的預(yù)防，也要從這些方面入手進行調(diào)節(jié)，并且人們要學(xué)會定期進行血糖的檢測，及時發(fā)現(xiàn)糖尿病。