睡眠不足6小時易得心臟病?這是否是危言聳聽呢?用來嚇唬睡眠不守時的人嗎?其實睡眠不足6小時易得心臟病這是經過科學驗證的。

此項研究由匹茲堡大學醫(yī)學院的研究小組進行。研究人員在對1214名成年人進行調查后發(fā)現(xiàn)，與心臟病有關的癥狀會受到睡眠時間的影響。

該學院精神病學副教授瑪蒂卡·霍爾說，這種關系在每晚睡眠時間低于6小時的參與者中表現(xiàn)得最為明顯。

有意思的是，這項研究同時發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過長的人同樣會出現(xiàn)類似癥狀。與睡眠時間過短或者過長的人相比，每晚睡眠時間在7—8小時的人出現(xiàn)這些健康問題的可能性要低45%。

研究人員認為，在幾十年內都沒有正常睡眠的年輕女性，因心臟病導致的死亡率已經呈現(xiàn)出上升趨勢。