在一些公共休閑場所，我們經(jīng)常會見到一些老年人在練太極拳，也有的老年人聚在一起拉拉家常，但是有的老年人常常聚在一起打麻將，現(xiàn)在我們就認真聽一下專家介紹的老年人糖尿病患者為什么應(yīng)遠離麻將。

久坐不動傷身

對于糖尿病患者來說，醫(yī)生一般會囑咐要進行適當?shù)倪\動。因為適當?shù)倪\動可以改善胰島素敏感性，改善血壓和血脂，對糖尿病患者十分必要，但打麻將的人久坐不動常在4～5個小時以上，不利于血糖、血脂的控制及理想體重的達標和維持。

同時，久坐不動也容易引起一些糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者多便秘，打麻將時久坐不動會使腸蠕動減慢，更不利于便秘的解決;久坐不動使血流更趨緩慢，易引發(fā)腦梗塞、心梗等嚴重并發(fā)癥。另外，糖尿病患者多有骨質(zhì)疏松，打麻將時長時間俯視，不注意頸椎和腰椎的活動，使得患頸椎病、腰椎病的機會大大增加。

情緒波動太大傷身

打麻將時人們情緒波動較大，會使交感神經(jīng)過度興奮，兒茶酚胺、皮質(zhì)醇等激素分泌增加，易致嚴重的高血糖、高血壓，甚至引發(fā)中風(fēng)等。

聽了上面專家介紹的糖尿病患者為什么應(yīng)遠離麻將，相信大家現(xiàn)在也都明白了，身為糖尿病患者，打麻將對身體不利，不僅不利于身心健康，還會加重病情，不如學(xué)習(xí)一些音樂、繪畫、跳跳交際舞。