秋季保暖減壓可預(yù)防胃潰瘍

　　隨著氣溫的降低，進(jìn)入秋季后，許多胃潰瘍患者開始再次經(jīng)歷病痛的折磨。專家認(rèn)為，除了藥物治療之外，克服不良習(xí)慣也是預(yù)防潰瘍病胃出血的關(guān)鍵所在。

　　秋季胃潰瘍的發(fā)生機(jī)理和氣溫下降有很大的關(guān)系，當(dāng)人體受冷氣刺激后，胃酸分泌會(huì)增多，容易導(dǎo)致胃腸痙攣性收縮。此外，多數(shù)喜歡吃辣抗寒的北方市民在冬季，吃過多的辛辣食物也會(huì)對(duì)胃造成很大的刺激和傷害。因此，養(yǎng)胃的關(guān)鍵在于注意規(guī)律飲食，少吃辛辣等刺激性食物，不暴飲暴食。同時(shí)，還應(yīng)該適時(shí)增加衣服，注意胃部保暖，防止胃部著涼造成胃寒、胃涼等。

　　胃潰瘍的發(fā)病也與情緒有一定的關(guān)系，精神刺激和情緒變化也能夠改變胃酸的分泌。因此，調(diào)節(jié)好情緒也是預(yù)防胃潰瘍的重要方法之一。對(duì)于胃疾加重導(dǎo)致出血的患者，應(yīng)養(yǎng)成及時(shí)就醫(yī)的好習(xí)慣，避免耽誤病情。出血量少的患者，可以采用藥物保守治療。出血量大的患者則需內(nèi)鏡下止血，具體方法視情況而定。

　　在日常生活中，飲食也是關(guān)鍵所在。保健醋雖然成為了許多消費(fèi)者的青睞，但是在飲用時(shí)應(yīng)該格外注意。專家建議不要過量飲用，不要空腹喝，最好用開水稀釋。對(duì)于胃潰瘍和胃酸過多的患者以及糖尿病患者，不宜多喝保健醋。同時(shí)，對(duì)于某些水果過敏的人，也需在選擇時(shí)仔細(xì)閱讀說明，避開相應(yīng)的水果醋。為了安全起見，消費(fèi)者可以盡可能選用釀造工藝生產(chǎn)的產(chǎn)品。

　　預(yù)防消化道潰瘍，尤其要把調(diào)節(jié)心理壓力當(dāng)作第一重要的因素來對(duì)待。教師等工作壓力大的人士應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，保持樂觀平和的心態(tài)，并學(xué)會(huì)給自己減壓。這是預(yù)防胃潰瘍的“首要功課”。只要注意生活小細(xì)節(jié)，就能夠在秋季保暖減壓，有效預(yù)防胃潰瘍，過上一個(gè)舒適健康的秋季生活。