治療心臟病要注意哪些生活細(xì)節(jié)，桑拿有助于改善心臟病病情嗎，哪些方法對心臟病患者有益，桑拿對心臟病的康復(fù)有幫助嗎？那么，接下來看看專家介紹治療心臟病要注意哪些生活細(xì)節(jié)，希望對你有所幫助。

心臟病治療要抓住生活細(xì)節(jié)，年博鰲亞洲論壇上，衛(wèi)生部副部長黃潔夫指出，在我國心血管患病年齡構(gòu)成中，45歲至64歲年齡段的比例達(dá)到55%。每年僅死于心腦血管病的人數(shù)就達(dá)300萬，心臟病每年直接導(dǎo)致55萬人死亡，相當(dāng)于一個中等城市的總?cè)丝凇Ｆ渲校?ldquo;心臟猝死”因突發(fā)性強、治愈率低，成為奪取生命的“主要殺 手”。然而，人們卻不知道，在我們?nèi)粘Ｉ�活中許多生活細(xì)節(jié)往往卻是直接導(dǎo)致心臟病的原因。

過度疲勞后桑拿。身體感覺到極度疲勞時蒸個桑拿，是不少中老年男性熱衷的休閑方式。實際上，桑拿房里過高的溫度會使人體皮下血管迅速擴張，皮膚血流量比平時增加3—5倍，回到心臟的血流量也顯著增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。在疲勞的狀況下大量飲酒后再蒸桑拿，這種情況最危險。老年人、心臟病高血壓患者最好不要蒸桑拿，一旦出現(xiàn)惡心、心慌、心跳過快等不良反應(yīng)，應(yīng)該及時停止。

堵車時開車窗。堵車時開窗很可能讓你心臟受損。德國一項研究表明，人們陷于交通堵塞后一小時，心臟病發(fā)作的風(fēng)險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病。再打開窗戶，臟空氣就會攜帶著大量污染物迎面撲來。不僅傷害心臟，也會殃及到肺。所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車輛內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)為宜。

久看電視喝濃茶。泡杯濃茶，在電視機前一坐就是一天，是不少老人的生活狀態(tài)�！秶�際流行病學(xué)雜志》研究表明，哪怕是身體健康的人，長時間看電視也可能會有致命后果。看電視1小時可增加心臟病死亡風(fēng)險7%，那些每天看電視4小時的人心臟病風(fēng)險為28%。如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負(fù)擔(dān)。老年人每天看電視要控制在1—2小時之間，注意休息。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心臟。#p#副標(biāo)題#e#

運動后洗冷水澡。鍛煉到大汗淋漓后，淋上一個冷水澡，會覺得身體特別舒坦。但此時，也是心臟最脆弱的時候。鍛煉后，體表毛細(xì)血管處于擴張的狀態(tài)，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮、血壓升高，增加心臟和肺的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人很容易誘發(fā)心臟病。所以，在運動出汗后不要馬上洗冷水澡，特別是老年人，更不要輕易嘗試冬泳等鍛煉方法。

憤怒時暴飲暴食。易怒對心臟健康的威脅很大。人在憤怒時，身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖。美國心臟學(xué)會的一項研究也指出，在過度進食一小時內(nèi)，心臟發(fā)病的可能性會增大10倍。對于已經(jīng)患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人來說，更加危險。

以上介紹了治療心臟病要注意哪些生活細(xì)節(jié)，相信大家對治療心臟病要注意的生活細(xì)節(jié)有所認(rèn)識了，如果對治療心臟病要注意的生活細(xì)節(jié)還有哪些不明白的，建議心臟病患者可以咨詢相關(guān)專家，讓專家告訴你治療心臟病要注意的生活細(xì)節(jié)是什么。