睡眠不足對(duì)身體健康是非常不利的，英國(guó)科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足給女性造成的危害可能比男性更大。比如冠心病就是女人睡眠不足的一大危害。

睡眠不足的危害男女差異明顯

英國(guó)沃里克大學(xué)和倫敦大學(xué)學(xué)院的科研人員聯(lián)合進(jìn)行了一項(xiàng)大范圍調(diào)查，涉及倫敦地區(qū)4600多名年齡在35歲至55歲之間的公務(wù)員，其中73%為男性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性如果睡眠不足，體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)變化顯著。

睡眠時(shí)間為8小時(shí)的女性，其體內(nèi)炎癥標(biāo)志物白細(xì)胞介素-6濃度明顯低于睡7個(gè)小時(shí)的女性。白細(xì)胞介素-6是冠心病的指標(biāo)之一。而睡眠時(shí)間僅為5小時(shí)甚至更少的女性，其體內(nèi)心血管系統(tǒng)疾病指標(biāo)高敏C-反應(yīng)蛋白(hs-CRP)顯著升高。#p#副標(biāo)題#e#

與此同時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，在睡眠不足男性身上，這兩種化學(xué)物質(zhì)的變化并不明顯。

理想睡眠七八個(gè)小時(shí)

研究報(bào)告主筆、沃里克大學(xué)醫(yī)學(xué)院生化藥物學(xué)教授米歇爾·米勒說，這些研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每晚七八個(gè)小時(shí)是保持健康的理想睡眠時(shí)間;睡眠時(shí)間短會(huì)增加罹患心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而這兩者之間的聯(lián)系在男性和女性之間存在明顯差異。

英國(guó)《每日郵報(bào)》1日援引米勒的話說：“每個(gè)人都應(yīng)該爭(zhēng)取每晚睡七八個(gè)小時(shí)，這點(diǎn)對(duì)女性尤為重要。”

女人睡眠不足容易患冠心病，希望看到上述內(nèi)容之后，每一位女性都能夠正確看待自己的休息時(shí)間，什么都沒有健康重要。