糖尿病的病因非常復雜，近年來，糖尿病人群呈上升趨勢。據(jù)了解，糖尿病在我國正處于高發(fā)期，糖尿病患者已達四千萬，我們需要的不僅僅是藥物治療，還應該積極的提倡健康運動和陽光樂觀心態(tài)，養(yǎng)成一個良好的生活習慣。

根據(jù)有關糖尿病的專家們指出，運動治療是糖尿病患者治療方式中的一個重要部分。適當?shù)倪\動能使糖尿病病人的體重減輕，改善心血管功能，延緩免疫系統(tǒng)老化，促進適應性和勞動的能力，提高糖尿病患者的生活質(zhì)量和健康感，

不過，專家也提出了糖尿病病人在運動前需要經(jīng)醫(yī)生全面的檢查批準后才能開始進行運動治療。在做運動之前一定要注意測試血糖，血糖如果要高于15MMOL/L時就不要運動;要是血糖過低，就應該適當?shù)募硬?做運動前也需要多飲水;同時也要隨身帶一些容易吸收的碳水化合物食物，也要佩帶糖尿病患者信息卡。運動前還需進行五到十分鐘的低強度有氧熱身運動;還應該注意在運動時應穿寬松的衣褲、柔軟的棉線襪和合腳的運動鞋。 #p#副標題#e#

在運動的過程中，糖尿病病人要結(jié)合自己身體的具體情況選擇合適自己的運動方式和運動的強度，避免高強度運動帶來的意外傷害。運動結(jié)束時需做五到十分鐘的整理運動，例如彎彎腰、踢踢腳等一系列運動，可使心率恢復到每分鐘比靜息時高十到十五次的水平后再坐下來休息。

同時運動也可以引起食欲的增加，所以應該注意飲食方面的控制及藥物調(diào)節(jié)。每周鍛煉三到四次最為適宜，體育鍛煉不應間斷，如果運動間隔超過了3-4天，那么效果就會減弱。所以，體育鍛煉一定要堅持，不能半途而廢，否則之前的努力就都化為零了。

綜上所述，體育鍛煉對糖尿病治療很重要，相信一定會對糖尿病患者朋友有所幫助的，所以大家日常要堅持鍛煉身體，增強免疫力。