在平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣也是很重要的，在這點(diǎn)人們更是要重視了，尤其是對于冠心病的出現(xiàn)是會(huì)讓很多的人都是擔(dān)心的，在積極的發(fā)現(xiàn)這種疾病的出現(xiàn)病人們更是要做好預(yù)防工作，那么，常坐辦公室的人要預(yù)防冠心病?下面一起解答吧。

1、辦公室工作的人們預(yù)防冠心病首先要注意的就是一定要保持室內(nèi)空氣的清新。設(shè)有空調(diào)的房間要定時(shí)開窗換氣，一天最好保持房間，開窗通風(fēng)2～3次。晚上睡覺時(shí)不能通宵開著空調(diào)。

2、人們在從室外進(jìn)入到室內(nèi)之前，如果身上有汗液存在的話一定要擦干身上的汗，這有助于冠心病的預(yù)防。

3、人們在生活中還要注意補(bǔ)充水分，喝一些淡茶，不要喝冰水。

4、要想很好的進(jìn)行冠心病的預(yù)防，人們生活中的飲食也是要注意的，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，并且還要盡量的少吃含有大量脂肪的食物。

5、注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度以25～27℃為宜，不要低于20℃。

上面專家給常坐辦公室的人支招預(yù)防冠心病。在辦公室這樣有限的空間里，除此之外，還要時(shí)刻保持積極的心態(tài)和愉快的心情，在做好預(yù)防和治療。