強直性脊柱炎疾病是需要科學的預防工作的，經過科學的預防之后，是可以避免強直性脊柱炎這樣的意外和傷害發(fā)生的。今天我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預防方法。

注意防范風寒潮濕：本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系。因此，平時注意預防范風寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候和季節(jié)變化氣候劇 變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風而臥，居處潮濕或梅雨季節(jié)晴天宜經常暴曬以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等。在日常生活 中注意避風防寒去濕，截其來路是預防調養(yǎng)之良策。

堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質提高御邪能力，因“痹者閉也”風寒濕邪，內留滯痹阻氣血而成。通過活動肢體使全身氣血流暢調節(jié)體內陰陽平 衡，日久可達到增強體質減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞�，切勿一次運動量過大用力過猛必須循序漸進貴在堅持，必要時 可請醫(yī)生或有關人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早免受風寒對疾病不利。

保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，七情內傷可直接致病亦可以由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存病安從來。

健康的生活習慣對控制強直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活習慣不但可以控制好病情，也很大程度上的預防強直性脊柱炎的發(fā)生。

通過上文的介紹，大家應該已經知道了強直性脊柱炎疾病的預防方法了。這些預防方法在預防強直性脊柱炎疾病方面具有很好的效果，大家一定要科學的選擇了。