高血壓性心臟病怎么樣進(jìn)行鍛煉，如何進(jìn)行護(hù)理，高血壓性心臟病指的是因?yàn)檠獕洪L期升高導(dǎo)致心臟后負(fù)荷過重所誘發(fā)的心臟損害，因此，患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉要適度，不可過分加重心臟的負(fù)擔(dān)。

1、注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)以輕、中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為宜，每周3-4次，每次40分鐘左右，老年人以運(yùn)動(dòng)后心率不超過100次/分鐘為宜。

2、注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)食富含膽固醇的食物。適當(dāng)限制水分的攝入，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

3、肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。

4、保持平和的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，以免誘發(fā)急性左心衰。

本文為各位介紹了高血壓性心臟病怎么樣進(jìn)行鍛煉，大家了解了吧，專家提醒，高血壓性心臟病患者在治療需要補(bǔ)液時(shí)，不可自行調(diào)快補(bǔ)液的速度，否則易誘發(fā)急性心衰，嚴(yán)重者可危及生命。