一旦患上糖尿病血糖對患者來說是很重要的，這很多患者都知道血糖的重要性，所以一旦患上糖尿病就要積極的治療，糖尿病作為發(fā)病率極高的內(nèi)科疾病，給大家?guī)�來的傷害是非常大的，那么，糖尿病患者的血糖監(jiān)測很重要嗎?下面讓專家來解答一下。

1：飲食。很多醫(yī)生建議糖尿病的預防要少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥食品以降低飲食的總糖量并平緩血糖波動，同時增加維生素、礦物質(zhì)和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因為高脂肪，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，會減弱機體的葡萄糖耐受性，并增加發(fā)生糖尿病的風險性。

2：減肥。很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現(xiàn)糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機體對胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病的預防應在醫(yī)生的指導下進行鍛煉，不應進行劇烈的運動。

3：戒酒戒煙。健康人適量飲酒可改善葡萄糖耐受性，但對于老年人和糖尿病患者而言，喝酒會使葡萄糖耐受性降低，還會提高眼部病變和神經(jīng)受損的風險。吸煙的糖尿病患者發(fā)生腎臟損傷、心臟病和其它糖尿病并發(fā)癥的風險較高。此外，吸煙者的糖尿病病情更易進一步惡化。因此，糖尿病的預防中戒煙是非常必要的。

4：血糖自我監(jiān)測。自我血糖監(jiān)測的提倡者(例如美國糖尿病協(xié)會)認為，經(jīng)常進行自我血糖監(jiān)測的糖尿病患者，其疾病治療進程可發(fā)生較大改觀，從而實現(xiàn)長期維持正常的血糖水平。這也是糖尿病的預防措施。

溫馨提醒：上述就是有關糖尿病的預防措施的內(nèi)容了，相信大家現(xiàn)在應該有所了解了吧，希望這些內(nèi)容能給大家?guī)�來幫助，希望朋友們能夠在生活中做好有效的預防措施來防止糖尿病侵害大家的健康。