出現(xiàn)了病以后患者首先要注意的就是樹立一定的信心，只有在信念上打敗病才可以有翻身的機(jī)會(huì)，特長(zhǎng)是痛風(fēng)的到來(lái)病人要了解好的康復(fù)保健方法，積極的來(lái)注意選擇合適的保健方法，那么，如何才能堿化尿液預(yù)防痛風(fēng)出現(xiàn)?下面具體的解答一下。

專家介紹，痛風(fēng)病的主要原因就是由于血液中尿酸濃度過(guò)高，以至于滲漏到關(guān)節(jié)附近的軟組織中，并形成尿酸鹽結(jié)晶，從而引起關(guān)節(jié)部位的嚴(yán)重疼痛。因此，在減少嘌呤攝入的同時(shí)，還要想辦法加快血尿酸的排泄。腎臟是人體重要的排泄器官，尿酸最終是由腎臟排泄出去的，所以最簡(jiǎn)單的辦法就是大量飲水，堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。

如何才能堿化尿液預(yù)防痛風(fēng)呢?主要有兩個(gè)辦法，首先多吃蔬菜、水果等堿性食物，中和體內(nèi)的尿酸，平衡酸堿度;再就是口福堿性的小蘇打。其實(shí)在臨床治療中，很多醫(yī)生給痛風(fēng)或高尿酸血癥病人的處方中，一般都會(huì)含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果。蘇打水，是指含小蘇打——碳酸氫鈉(NaHCO3)的水，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈堿性。

不僅對(duì)于痛風(fēng)病患者，普通人選擇喝蘇打水也很有益的。胃酸分泌過(guò)多的胃病患者，多喝一些蘇打水，可以中和胃酸。因?yàn)樘妓釟溻c對(duì)人體完全無(wú)害，而進(jìn)食含大量嘌呤的食物后，喝蘇打水更有好處，可以幫助堿化人體內(nèi)環(huán)境，避免急性痛風(fēng)等癥的發(fā)生。

以上就是關(guān)于如何才能堿化尿液預(yù)防痛風(fēng)呢的介紹，其實(shí)，在日常生活中，只要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，做好日常防護(hù)，即便不喝蘇打水，也不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過(guò)高，當(dāng)然就更不會(huì)因此誘發(fā)痛風(fēng)病了。