2型糖尿病出現(xiàn)了患者是需要注意認(rèn)真的注意好自己的飲食的方法，尤其是注意生活中的健康飲食方法對患者是有著很大的好處的，2型糖尿病患者需要選擇好的飲食方法，2型糖尿病人要如何選擇好的飲食?下面讓專家來解答一下。

1、全麥做主食，從超市購買100%的全麥?zhǔn)澄�，如可以用微波爐加熱食用的全麥漢堡，不含糖、即沖即食的燕麥粥等。

2、取消晚上的甜食：不要在臨睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者這一頓的加餐是你的醫(yī)生要求的。

3、多吃富含纖維素的食物：每餐中至少要攝入8克纖維素類食物，可以減緩進(jìn)食后血糖升高的速度，同時(shí)預(yù)防心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。富含可溶解纖維素的食品包括：豆類食物、水果、蔬菜等。

4、要合理調(diào)整營養(yǎng)比例，飲食中的三大營養(yǎng)要合理分配，既要達(dá)到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。供給機(jī)體熱能的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。三種物質(zhì)所能提供的熱量是不同的，因此，通過計(jì)算可以得出每日需要補(bǔ)充的熱量，并進(jìn)行合理的搭配。

溫馨提醒：以上是對2型糖尿病的飲食的一個(gè)概述，相信大家對2型糖尿病的飲食有所了解，2型糖尿病患者需要注意好的飲食，祝您早日康復(fù)。