隨著人們生活方式的改變，越來越多的人都遭受著糖尿病的困擾，就目前的醫(yī)療水平來看，糖尿病還不能徹底治愈，患上糖尿病，相當(dāng)于是一種終身疾病，生活、工作都會受到很大影響。糖尿病長期不治療，將會產(chǎn)生諸多并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致患者生活不能自理，威脅患者生命，那么糖尿病患者在更年期應(yīng)該如何控制自己的飲食呢？

糖尿病是更年期人的常見病，不管是初患糖尿病者還是病史較長者，飲食控制都是糖尿病治療的根本措施。中老年，體胖的輕型病例，有時單用飲食控制即可達(dá)到治愈目的。

(1)視病情輕重制訂節(jié)食方案 輕型病人往往肥胖，適當(dāng)節(jié)制飲食是主要療法。采取低熱量飲食，主糧的限制可采取遞減或驟減的方法，驟減可及時減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，一般效果更好些。如餓感強(qiáng)烈，可選食含糖量少的蔬菜充饑。每日用三餐者，膳食熱量的分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量;有條件采用少量多餐制，更利于減輕每次進(jìn)餐的糖負(fù)荷。中型和重型病人在藥療的同時，也要注意飲食節(jié)制。每日主糧和副食的攝入量應(yīng)按醫(yī)生的規(guī)定，并要相對固定，以免引起血糖波動太大使尿糖不易控制，甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

(2)禁止食用含糖量高的甜食 糖和甜食，應(yīng)列為不吃之列。水果要視病情而定，病情不穩(wěn)定時或嚴(yán)重時不吃，控制得較好時，可少量吃，且要觀察對尿糖血糖的影響，明顯增高時，最好不吃。煙、酒等辛辣刺激之品也應(yīng)停用。

(3)堅持低糖、低脂、正常蛋白質(zhì)的飲食原則 飲食控制，應(yīng)通過合理計算。一般分粗、細(xì)兩種。細(xì)算法適用于醫(yī)院;粗算法適用于家庭。普通糖尿病人每日主食(碳水化合物)供應(yīng)量5—8兩，副食中蛋白質(zhì)30—40g，脂肪50g左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在3—5兩，脂肪25g，蛋白質(zhì)30—60g；此為低糖、低脂正常蛋白飲食。高蛋白飲食適于長期思消耗性疾病的糖尿病患者，每日主副食蛋白質(zhì)總量不低于100g。注射胰島素的病人，主食可放寬到9—10兩，其它副食酌情供應(yīng)。

(4)摸索出進(jìn)餐與血、尿糖變化的規(guī)律 摸索自己進(jìn)餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規(guī)律，對于穩(wěn)定病情，指導(dǎo)用藥，有著十分重要的意義。這一點(diǎn)主要是靠患者在病變過程中自己留心觀察。飲食還要與體力活動相適應(yīng)，與藥物治療相配合。血糖尿糖增多，飲食要適當(dāng)減少;增加活動量，主食可增加半兩，休息臥床，適當(dāng)減量;胰島素用量較大的，兩餐間或晚睡前應(yīng)加餐，以防止低血糖發(fā)生�？傊�，是以適當(dāng)?shù)娘嬍匙儎�，求得病情的穩(wěn)定，維持和恢復(fù)胰島功能，促進(jìn)糖尿病早日痊愈。

總而言之，糖尿病患者在飲食上有嚴(yán)格的控制，進(jìn)餐與血糖的波動有很大關(guān)系。患者平時不僅要在飲食上做到至善至美，在治療上也要保持良好的心態(tài)，積極配合ui