現(xiàn)在患上了病就會(huì)讓病人的身體變得很錯(cuò)亂，嚴(yán)重的影響到了患者正確的身體各方面的功能，所以若是患者患上了痛風(fēng)這種病要注意一些正確的保健工作，及時(shí)的注意了解這種病的一些威脅，那么，痛風(fēng)出現(xiàn)的預(yù)防方法都有哪些?下面一起解答一下。

1、多飲水：患者要多飲水，每天飲水量要在2500～3000毫升之間，此外多吃含水分多的水果和食品，通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸，減輕尿酸對腎臟的損害。

2、限鹽：限制鈉鹽，以每天2～5g為宜。

3、低嘌呤飲食：平時(shí)采用低嘌呤飲食。宜選含嘌呤低的食物，如面粉、洋蔥、水果、牛奶、雞蛋等;禁用含高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、大腦和各種肉湯、肉汁、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆及菌藻類;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類等食物含嘌呤，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

4、多吃堿性食物：蔬菜、水果屬堿性食物，堿性環(huán)境能提高尿酸鹽溶解度，且這類物質(zhì)富含維生素C，能促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽溶解，有利于尿酸排出。一般每天進(jìn)食蔬菜1千克(含嘌呤的蔬菜應(yīng)避免)，水果4～5次。

5、禁用刺激性食品：禁用辛辣、刺激性食品，戒煙酒。過去曾認(rèn)為，痛風(fēng)患者應(yīng)禁服茶葉，但現(xiàn)在認(rèn)為，這些物質(zhì)在體內(nèi)代謝并不產(chǎn)生尿酸鹽，也不存在痛風(fēng)石沉積，故可適量選用。

通過以上了解，大家掌握了一定的痛風(fēng)的預(yù)防方法，希望大家養(yǎng)成良好的生活規(guī)律性，積極的做好疾病的預(yù)防工作，做到預(yù)防為主，防治結(jié)合。目前臨床上廣泛采用的細(xì)胞滲透修復(fù)療法，給患者的康復(fù)帶來了希望。