糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病，嚴(yán)重影響人們的身體健康。在中國(guó)，由于社會(huì)物質(zhì)的進(jìn)步，飲食也存在差異，有很多大胖子。然而，肥胖是糖尿病的一個(gè)重要引發(fā)因素。據(jù)研究，60％-80％的成年糖尿病患者在發(fā)病前都存在肥胖現(xiàn)象，而肥胖程度與糖尿病的發(fā)病率成正比。

　　肥胖與糖尿病之間的關(guān)系是相互影響的。隨著年齡的增長(zhǎng)和體育活動(dòng)的逐漸減少，人類肌肉和脂肪的比例也在發(fā)生變化。從25歲到75歲，肌肉組織逐漸減少，體重中的肌肉比例從47％下降到36％，而脂肪比例則從20％增加到36％。這是導(dǎo)致糖尿病增多的一項(xiàng)主要原因，尤其是在老年人中，肥胖與多脂肪的人更容易患上糖尿病。

　　除了肥胖因素外，長(zhǎng)期攝入過(guò)多也是誘發(fā)糖尿病的一個(gè)重要原因。如果長(zhǎng)期對(duì)飲食沒(méi)有要求，想吃就吃，沒(méi)有控制，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使原本潛在的胰島素功能低下的β細(xì)胞負(fù)擔(dān)過(guò)重，進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。研究表明，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外也形成了生活越豐富，身體越豐滿，糖尿病越多的概念。近年來(lái)，隨著對(duì)糖尿病的深入研究和理解，從分子生物學(xué)、電鏡超微結(jié)構(gòu)、免疫學(xué)、生理化學(xué)等角度對(duì)糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制有了新的認(rèn)識(shí)。

　　妊娠期糖尿病也是一種常見(jiàn)的糖尿病類型。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠次數(shù)與糖尿病的發(fā)病率有關(guān)，多次妊娠會(huì)削弱遺傳因素，從而誘發(fā)糖尿病。

　　在日常生活中，我們應(yīng)該重視并控制自己的體重，過(guò)度肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致糖尿病，還會(huì)引發(fā)許多其他疾病，如高血壓等。糖尿病患者也應(yīng)該注意不要攝入過(guò)多的甜食，這會(huì)加重病情。此外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)于預(yù)防糖尿病也是很有幫助的，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝水平，幫助控制體重，改善胰島素的敏感性。

　　糖尿病是一種可以預(yù)防和控制的疾病，重要的是我們要擺正飲食觀念，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，并保持適量的體育鍛煉，健康的生活方式對(duì)于減少糖尿病的發(fā)病率有著重要的意義。同時(shí)，尤其是中老年人，應(yīng)該更加重視自身的健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)并控制糖尿病的發(fā)展，以免給身體帶來(lái)更嚴(yán)重的傷害。