糖尿病可以歸類于慢性的疾病當中，可能對身體造成很大的危害，當人們被糖尿病疾病侵害的時候，糖尿病患者不要因為現在的生活壓力大而忽視糖尿病疾病的治療，糖尿病應該怎樣控制自己的血糖呢?下面就是詳細的介紹。

保持良好的心理狀態(tài)

良好的心態(tài)對糖尿病患者來說是十分重要的，當今糖尿病已經“大眾化”了，。既來之則安之，只要我們能夠勇敢面對現實，樹立必勝信心，科學施治，迎糖而上，糖尿病沒有什么可怕的。

告別壞毛病、壞習慣

不運動、貪吃、抽煙、酗酒、熬夜，正是這些壞毛病、壞習慣，讓人們患上糖尿病，患者應該戒掉煙、酒，適度飲食，按時作息，每天晚上10：30準時睡覺(特殊情況除外)。還應該堅持散步、快步、練氣功、打太極拳等多項有氧運動。

從嚴治嘴

糖尿病患者健康第一步，就是從嚴治嘴，你如果抵擋不住美食誘惑，放開了自己的嘴巴，其結果只有一個，那就是你的血糖會不斷升高。主食(米、面類)一般按要求分配，如果饑餓感強烈，則多吃蔬菜。

另外，常與糖尿病伴發(fā)的某些疾病，如甲亢、特發(fā)性甲狀腺功能減低癥、重癥肌無力、惡性貧血、慢性甲狀腺炎、阿狄森氏病等與糖尿病并存，可能是它們共同的遺傳因素存在。

不要認為糖尿病只會出現在老年人中，但是糖尿病的危害卻是只增不減的，糖尿病患者有時候被糖尿病疾病整的不知所措青少年也應該對這種疾病做好相關的預防工作。