很多患者都知道飲食和血糖對患者是很重要的，一擔患上會給患者帶來很大的傷害，要小心這種疾病的出現(xiàn)，對糖尿病患者來說，關(guān)注自己的日常飲食是一個常識。有些患者因為癥狀不明顯，那么，哪些食物降血糖效果比較好呢?下面讓專家來解答一下。

1、洋蔥。洋蔥是一種日常食物，非常容易獲得，味道不錯。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

2、南瓜。糖尿病患者如果能夠每天吃一點南瓜的話，對于自己的疾病的明顯的改善作用。甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效�，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進胰島素分泌的作用。

3、黃瓜。黃瓜是很多人喜歡吃的食物，而且生吃熟吃都可以。性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。

以上這些就是糖尿病飲食中應該多吃的食物，這些食物都具有一定的降血糖的作用。糖尿病患者最明顯的癥狀就是血糖比較高，所以如果能夠控制患者的血糖，對患者的疾病的治療和改善有非常好的作用。