口渴是糖尿病患者最容易出現(xiàn)的癥狀，而且糖尿病是一種對(duì)人體的傷害很大疾病，而且糖尿病還嚴(yán)重影響患者的心理健康，給患者造成很大的壓力和困擾。糖尿病覺得口渴要怎么辦：

飲食的選擇

飲食上要干稀結(jié)合，適宜淡但不適宜咸，避免辛辣以及油膩的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜男迈r蔬果，比如山楂、杏、獼猴桃等等。這類的水果含有豐富的粗纖維，充分的咀嚼可以有效的刺激唾液分泌(胃病或胃酸過多者慎食)。還有，吃完大棗以后要將棗核含在嘴里大約10分鐘，也可以促進(jìn)唾液分泌，來緩解口干。

生津操

每天的早上以及睡前洗簌以后，上下牙齒相互的叩擊或空嚼各5分鐘，然后在用舌尖微頂上顎，就會(huì)感覺有津液涌出，等待津液充滿口腔后再緩緩的咽下。平時(shí)閑暇的時(shí)侯，也可經(jīng)常性以舌尖摩擦牙齒與口內(nèi)唾液充滿然后徐徐的咽下。

中藥調(diào)理

三參飲：太子參、沙參、玄參各10克，山藥、葛根、麥冬、烏梅、玉竹各5克，要以沸水來沖泡，再代茶頻頻的飲用。

嚼服枸杞子：枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津的作用，每天的早上起與睡前嚼服10克枸杞子，或?qū)?0克枸杞子以水煎服，經(jīng)常含飲，就有較好的生津潤(rùn)燥、緩解口干的效果。

糖尿病患者在三餐以后，最好漱一下口，這樣可以減少口渴的癥狀，另外，在日常的生活中，糖尿病患者也要注意勞逸結(jié)合，讓體內(nèi)的新陳代謝，盡可能地恢復(fù)正常，那么自然糖尿病的癥狀也就不會(huì)出現(xiàn)了，其實(shí)，這些方法都非常簡(jiǎn)單，患者不要覺得麻煩。