一說起一些疾病很多人都是比較害怕的，但是對于出現(xiàn)的疾病人們要引起注意了，就像是強直性脊柱炎的到來會損害身體這是一定的，而及時的來發(fā)現(xiàn)這些后更是要積極進行合理的預防，那么，要怎么正確預防強直性脊柱炎?下面我們就來介紹一下吧。

1、在日常生活和工作時強直性脊柱炎的預防都應采用正確的姿勢，尤其是長期處于同一個姿勢的工作者更要注意，特別是長期從事同一姿勢工作的人要注意適當?shù)幕顒印?/p>

2、防止過度疲勞，長期過度疲勞會降低人體的免疫力，會增加機體患各種疾病的幾率。所以在工作的時候，強直性脊柱炎的預防應注意勞逸結(jié)合。

3、強直性脊柱炎的預防包括正確的睡眠姿勢，不良的睡眠姿勢會給脊柱帶來很大的壓力。

4、防止風寒、潮濕的侵襲，風寒、潮濕等惡劣環(huán)境因素均可增加強直性脊柱炎的病情，因此認為是誘發(fā)該病的原因之一。

5、不良的寢具是造成脊椎病的罪魁禍首，因此強直性脊柱炎的預防應注意使用合理、符合健康要求的寢具。

6、加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動，頸部和腰部是患者主要的受累關(guān)節(jié)，加強這些關(guān)節(jié)的功能性鍛煉有助于強直性脊柱炎的預防。

以上講的就是疾病出現(xiàn)的預防辦法，我們大家對于這些應該有一些了解。同時在發(fā)現(xiàn)疾病的時候更是要選取好的辦法及時的來預防和避免疾病照成的危害。有最后祝您生活愉快。