從目前來看也有很多的老人就患上了疾病，這是會對身體的傷害很大的，尤其是老年人患上了痛風(fēng)后病人也要知道怎么能夠正確的預(yù)防，因為合理的預(yù)防是較為有效的，那么，老人怎樣預(yù)防痛風(fēng)效果最佳?下面具體解答一下吧。

1、進(jìn)行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質(zhì)高的食物，如動物的內(nèi)臟、貝殼類的海產(chǎn)、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜，在生活中注意這些能夠幫助老年人預(yù)防痛風(fēng)。

2、多喝開水，建議每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內(nèi)過量的尿酸，避免痛風(fēng)，這是老年人預(yù)防痛風(fēng)很有效的知識，但是一旦發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀時，就要及時的治療。

3、食欲不佳時，須注意補充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風(fēng)發(fā)作。

4、避免過度肥胖，體重過重時應(yīng)慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發(fā)病期則不宜減重，這樣能夠幫助患者預(yù)防痛風(fēng)的到來。

5、避免飲酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可適量飲用，這種方法預(yù)防痛風(fēng)很有效，發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀時，我們要及時的治療。

通過上述文章的介紹，我們以及知道了老人怎樣預(yù)防疾病，同時病人也要積極的注意一些預(yù)防，在了解了一些問題病人也要多加注意一下治療。