專家說(shuō)強(qiáng)直性脊柱炎的危害非常大，疾病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者脊柱發(fā)生變化，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致畸形的發(fā)生，所以做好疾病的預(yù)防工作是很關(guān)鍵的，特別是有家族史的男性青年更加要注意了，下面就為大家介紹一些預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法。

1、防止外傷.因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影響,輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起本病.

2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)干燥的房子居住,出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵.

3、功能鍛煉.根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動(dòng),深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量.

4、預(yù)防感染,避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生.注意飲食結(jié)構(gòu).煙酒要自控,盡量忌掉.

5、克制麻痹.疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復(fù)發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療.

6、建立良好的心態(tài),正確對(duì)待生活,盡量養(yǎng)成不抽煙少飲酒的習(xí)慣.

強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防，相信大家有了一定的了解，在日常生活中多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，提高身體的抗病能力，另外還要避免在陰暗潮濕的環(huán)境中居住，多睡硬板床，對(duì)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生有很大的幫助。