在平時的時候也是會有很多的問題是會出現(xiàn)的，這我們大家也是要想到的，因為痛風病的出現(xiàn)病人也是需要積極的來了解它們出現(xiàn)時候的預防，同時也應該把預防的方法給了解好了，那么，痛風病人每天都要做些什么樣的預防?下面和專家去看看吧。

1、食用適量的雌性紅蘿卜和冬瓜湯

雌性紅蘿卜：東北雌性紅蘿卜為堿性食品，富含鉀和多種活性酶。鉀是參與人體酸堿平衡調(diào)節(jié)的重要物質(zhì);酶可以有效促進嘌呤代謝。此外，雌性紅蘿卜還含有豐富的天然雌性激素。雌性激素能促進尿酸排泄，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。所以，痛風病人多吃蘿卜有利康復。

冬瓜湯：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，具有很好的利尿作用;常喝冬瓜湯，能夠促進痛風患者的尿酸排泄，對腎臟也有好處。

2、 15分鐘午睡：疲勞容易導致痛風復發(fā)，當我們工作了一個上午后，身體就會進入疲勞階段，一個簡單的午睡能夠有效地恢復體力，從而避免身體過度疲勞，所以一個午睡對痛風患者來說是十分必要。

3、晚上及時入睡：熬夜使得人體成酸性環(huán)境，不利于尿酸排泄，相反會誘發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎，所以晚上22：30之前入睡是痛風患者每天必做的功課。

4、 注意保暖：陰雨天、空調(diào)房應注意保暖，防止肢體受潮、受冷，潮濕房間及時抽濕。

5、要保持一個良好的心態(tài)。

通過上面對疾病預防的介紹，大家是不是對相關(guān)問題有了一定的了解，同時我們也希望患者能夠多來了解正確的預防辦法，注意發(fā)現(xiàn)這個問題的時候在選擇最好的方法治療。