很多的人也多知道糖尿病是會給很多的人帶來很大的痛苦的，糖尿病患者是要注意一下這種病的保健，積極的注意好的保健患者是要及時(shí)的注意好，那么，糖友如何做好排毒保健工作?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

綠豆

綠豆屬于比較天然的排毒食品，這是為什么呢?綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時(shí)間不宜過長,以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。

大蒜

大蒜雖然味道不是很好，但是它對人體有很大的幫助。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素,而且大蒜還能激發(fā)人體的免疫細(xì)胞的吞噬體內(nèi)垃圾作用。

葡萄

葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。紅葡萄酒有舒筋活血的作用。

山藥

山藥是比較滋補(bǔ)的食品，可以增強(qiáng)腎功能，有效預(yù)防糖尿病腎病。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會相應(yīng)增強(qiáng)。

黃瓜

黃瓜是比較好的美容食品，它還可以促進(jìn)人體代謝，有效排除體內(nèi)毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

櫻桃

櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。

溫馨提示：上面就是專家對糖尿病保健的解答，糖尿病患者的要積極的注意好的保健的工作，及時(shí)的遠(yuǎn)離糖尿病的，祝您早日康復(fù)。