腎結石在發(fā)生之后會讓患者的健康受到影響，而且給越來越多的朋友帶來了較大的傷害，朋友們在應對腎結石的時候，需要將誘發(fā)腎結石出現(xiàn)的因素了解透徹才可以，究竟有什么樣的辦法可以誘發(fā)腎結石的出現(xiàn)呢，往下看了解一下吧。

腎結石誘發(fā)原因

1，年紀大運動少，這是中老年人的通病，這也是腎結石患者出現(xiàn)的一大病因，年紀大運動少，導致患者的新陳代謝比較慢，所以患者的泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)明顯的沉積作用，尿液里面的雜質比較容易沉積，久而久之就出現(xiàn)了腎結石情況，腎結石疾病男女都會得，所以男性朋友一定要注意了。

2，泌尿系統(tǒng)感染，這是大多數(shù)腎結石患者出現(xiàn)結石的主要原因，泌尿系統(tǒng)感染疾病都有尿道炎，膀胱炎，或者是輸尿管炎癥等等，這些疾病會隨時危害腎臟的健康，結石就是在這些慢性泌尿感染的影響下逐漸的形成了。

3，飲食問題，病從口入，腎結石，等泌尿結石也是一樣的，多數(shù)情況下，都是因為大家飲食不注意加上一些看不到的問題導致的腎結石的出現(xiàn)。所以大家在日常的飲食中一定要注意避免一些鈣質較高的飲食。

預防腎結石日常做法

1、少喝啤酒：有很多人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，它們之間相互所用，使人體中的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

2、不宜多吃糖：服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石的形成。

3、減少蛋白質的攝入：有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發(fā)病率。因此節(jié)制食物中的蛋白質，特別是動物蛋白質，對所有結石患者都是有益的。

4、肉類、動物內臟要少吃：平時生活中應控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分成份。因此，日常飲食應改以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

5、少吃食鹽：太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸鈣的攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。而含草酸鈣高的蔬菜是菠菜，所以菠菜要少吃。

對于誘發(fā)腎結石出現(xiàn)的原因就是上面的內容了，小編在這里要提醒朋友們，深入的去了解腎結石這種疾病，生活中需要去預防此病，而且我們需要注意進行運動才可以，要讓自己的體質得到提升，從而可以降低腎結石的發(fā)病率。