就是因?yàn)楹芏嗟膯栴}我們不放在心上沒有好好的預(yù)防，所以會(huì)導(dǎo)致一些問題就會(huì)出現(xiàn)，就像痛風(fēng)的出現(xiàn)大家也是應(yīng)該要認(rèn)真的注意一些正確有效的預(yù)防辦法才對(duì)，注意這些比較的重要，那么，有哪些主要措施能預(yù)防痛風(fēng)疾病?下面咱們看看吧。

1：防酗酒。

戒酒是預(yù)防痛風(fēng)的注意事項(xiàng)中最重要的一點(diǎn)。這是由于大量飲酒可致痛風(fēng)發(fā)作，長(zhǎng)期慢性飲酒可發(fā)生高尿酸血癥。痛風(fēng)病人最好戒酒，一時(shí)戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

2：防肥胖。

肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅(jiān)持參加體育鍛煉。

3：防劇烈運(yùn)動(dòng)。

劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。劇烈運(yùn)動(dòng)還可致出汗過多，機(jī)體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。這也是痛風(fēng)疾病的預(yù)防注意事項(xiàng)之一。

4：防高嘌呤食物。

嘌呤是尿酸生成的來源，如果進(jìn)食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血癥，誘使痛風(fēng)發(fā)作。

5：防受寒及過度勞累。

受寒及過度勞累均可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。

上面也就是專家說的疾病預(yù)防的方法，希望以上的介紹能給大家?guī)�來幫助，同時(shí)對(duì)于疾病的治療一定要及時(shí)，發(fā)現(xiàn)疾病選擇正規(guī)的醫(yī)院治療疾病，讓我們的身心早日的健康，家庭幸福。