日常生活中由于生活節(jié)奏加快，很多人吃飯時習(xí)慣狼吞虎咽，吃飯過快，除此之外，還有部分人吃飯過快是因為習(xí)慣問題。要知道長期飲食過快，對人體有很大的負(fù)面影響，不僅對胃部存在負(fù)面作用，還會在一定程度上誘發(fā)糖尿病，相信這是很多人并不了解的常識，接下來小編就來為您講解。

據(jù)英國《每日快報》報道，在意大利佛羅倫薩市召開的第15屆國際內(nèi)分泌學(xué)大會暨第14屆歐洲內(nèi)分泌學(xué)大會上，立陶宛衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)的研究人員宣布了一項最新研究成果：與吃飯時細(xì)嚼慢咽的人相比，吃東西太快者得2型糖尿病的風(fēng)險增加2.5倍。

研究人員將234名初診2型糖尿病患者和468名健康者進(jìn)行了對比。參試者填寫的問卷包括其飲食習(xí)慣、鍛煉和吸煙等問題，如“您的吃飯速度是：更快、更慢或與其他人一樣?”研究人員還測量并計算了參試者的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，以判斷其是否肥胖。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些坦言自己吃飯比大多數(shù)人更快的參試者患2型糖尿病的危險高出2.5倍。

研究人員表示，即使將肥胖癥、吸煙、飲食結(jié)構(gòu)和糖尿病家族病史等其他因素納入考慮范疇，這一結(jié)果也依然成立。因為人們吃飯過快時，大腦神經(jīng)還沒來得及接受飽腹感信號，就已經(jīng)飲食過量，大腦神經(jīng)接收飽腹感信號通常需要約15—20分鐘，這樣的人更易變胖。

“2型糖尿病患病率不斷增加，在全球持續(xù)蔓延，當(dāng)務(wù)之急是確定相關(guān)危險因素，以幫助人們控制發(fā)病率。”首席研究員專家說，此次研究第一次明確提出，進(jìn)食太快是2型糖尿病的獨立危險因素。

近期發(fā)布的有關(guān)飲食習(xí)慣對糖尿病患病風(fēng)險的研究還不止如此。據(jù)《紐約時報》4月30日報道，一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃早餐也是增加糖尿病患病風(fēng)險的壞習(xí)慣。該研究發(fā)表于《美國臨床營養(yǎng)學(xué)》雜志，科學(xué)家對2.9萬人進(jìn)行為期16年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，在能夠減肥成功的人里，80%有每天吃早餐的習(xí)慣。而與經(jīng)常吃早餐的人相比，那些經(jīng)常不吃早餐者患糖尿病的風(fēng)險增加了21%。

通過以上介紹，相信您應(yīng)該了解了，飲食過快確實會誘發(fā)糖尿病，因此為了有效控制糖尿病的發(fā)生，建議患者平時要細(xì)嚼慢咽，健康飲食。另外平時要保持積極樂觀的心態(tài)，出現(xiàn)相關(guān)癥狀盡早到醫(yī)院就診，防止病情加重。